08
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

体重計

昨年末頃に妹の会社の健保の関係で、体重計を格安で購入することが出来ました。

タニタの体重計

この1年食生活が大きく変わり、体重が気になりだしたのですぅ^^;。社交ダンスの先生にも、レッスンの度に

”太りました?”

と聞かれ、自分でも危機感たっぷり。

ということで、購入し、まめに体重計に乗ると、面白いことがわかりました。

仕事から帰ると、1Kg減、寝て起きただけで500g減、仕事でお教室があるときは、1.5Kg減、食事を和風だったり、軽めにすませると、大体1Kgの変動。軽く3Kgは前後している。ダンスのレッスンの後は汗を流し、すっごく体重が減っている気分なのに、ほとんど変わらない。←これって、脂肪が筋肉になっているってこと?

ははぁ~、なるほど、数字はウソつかない。

でも、食べ過ぎとか、動いていないなぁ~、という自覚症状があるときは、数日間、体重計に乗らないときもあったり。自分にあま~いのです。

寒さも、あと少しですから、少しシェイプアップしたいところ!とりあえず、体重というよりも、体脂肪率を下げるよう、出来るだけ運動量を増やしていこうー! ←決して食事制限をしよう!といわないところが、私らしい^^*。

1月の誕生石・ガーネット色のクリスタルと大輪の薔薇のコサージュ(布花・染め花・ハンドメイド)

↑の画像をクリックすると、成人式・卒業式・入学式・結婚式・各種パーティーに使えるコサージュ・ヘッドコサージュ(髪飾り)・シューズコサージュのページ成人式・卒業式・入学式・結婚式・各種パーティーに使えるコサージュ・ヘッドコサージュ(髪飾り)・シューズコサージュのページにジャンプします。

インテリアフラワーアレンジメントのお教室

↑の画像をクリックするとアートフラワー、プリザーブドフラワー、ドライフラワーアレンジメント、布花・染め花のお教室(花華会)の詳細ページにジャンプします。

アートフラワーのウエディングブーケ&ブートニア

↑の画像をクリックするとウエディングブーケ&ブートニアのページ(アートフラワー&プリザーブドフラワー)にジャンプしま~す。

アトリエ花華・東京

アトリエ花華のホームページは、↑のバナーをクリックしてね。

インテリア・アートフラワー(上質造花)・プリザーブドフラワーのことならアトリエ花華で!!!
スポンサーサイト

theme : ダイエット・美容・健康
genre : ヘルス・ダイエット

Secret

プロフィール

フーシャン

Author:フーシャン
東京・杉並で布花・染め花・アートフラワー・プリザーブドフラワーの販売・お教室をしています。日々のアトリエでのささやかな出来事を記載しています。

検索フォーム

最新記事

最新コメント

カテゴリ

最新トラックバック

月別アーカイブ

FC2アフィリエイト

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。